Быстрые чашки с яйцом и сыром

Содержание

Быстрый, вкусный и полноценный перекус. Вполне подойдет для завтрака, ведь приготовление не займет более 5 минут! Нежное яйцо, сочная ветчина и яркий сыр с огоньком Чили-чиз от Хохланд. Беспроигрышный вариант!

Ингредиенты для «Быстрые чашки с яйцом и сыром»:

Сыр плавленый

(Чили чиз от Хохланд)
—
2 ломт.
Хлеб

(тостовый пшеничный)
—
2 ломт.
Ветчина

(нарезка)
—
4 ломт.
Яйцо куриное

—
2 шт
Масло сливочное

—
1 ч. л.
Соль

—
по вкусу
Перец черный

—
по вкусу

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 721.7 ккал	белки 44 г	жиры 46.5 г	углеводы 30.2 г
Порции
ккал 360.9 ккал	белки 22 г	жиры 23.3 г	углеводы 15.1 г
100 г блюда
ккал 218.7 ккал	белки 13.3 г	жиры 14.1 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Быстрые чашки с яйцом и сыром»:

Продукты для блюда.
1. Обрежьте у хлеба корочки и слегка раскатайте мякиш.
2. Смажьте ломтики хлеба тонким слоем масла.
3. Выложите маслом вверх, прижимая ко дну, в порционные керамические формочки. Сверху выложите ломтики ветчины. Если у вас магазинная нарезка, смело кладите по два ломтика. Если режете сами, то…Возможно, следует взять формочку поглубже. На ветчину уложите ломтики сыра Чили-чиз от Хохланд. В нашей семье это несомненный фаворит!
4. Аккуратно выпустите в углубление сверху яйцо. Проткните желток зубочисткой в нескольких местах. Осторожненько только!
5. Поставьте формочки в микроволновку под крышку с открытым клапаном, чтобы пар мог свободно выходить. В таком случае желток прекрасно приготовится, не взорвавшись. Готовьте при мощности 800 Вт в течении 2 с половиной минут. Дайте постоять в микро еще минутку и можно подавать. Если у вашей микроволновки другая мощность, подкорректируйте время. Всегда лучше начать с меньшего и добавить по необходимости.

Можно запечь чашки и в духовке, при 160 градусов минут 7. Ориентируйтесь по своей технике и готовности желтка.
6. Выньте формочки на бумажные салфетки, чтобы не остыли слишком быстро. Смажьте верх яйца остатками сливочного масла и подсолите и поперчите по вкусу.
7. Подавайте тотчас же. Можно присыпать зеленью.
Ветчина и хлеб прекрасно прогрелись.
Яйцо отличной консистенции и теплый сыр очень хорош!