Простой и вкусный бутерброд на темном хлебе с творожным сыром и килькой в томатном соусе, с сочными хрустящими кругляшками огурцов и зеленого лука. Быстро сделать – быстро съесть! Пробуем?
Ингредиенты для «Бутерброд с килькой»:
-
Сыр творожный
(ТМ Hochland)
—
40 г -
Хлеб
(темный)
—
2 ломт. -
Килька
(в томатном соусе)
—
по вкусу -
Огурец
—
по вкусу -
Лук зеленый
—
по вкусу
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 227.2 ккал |
белки 8 г |
жиры 8 г |
углеводы 30 г |
| Порции | |||
| ккал 113.6 ккал |
белки 4 г |
жиры 4 г |
углеводы 15 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 227.2 ккал |
белки 8 г |
жиры 8 г |
углеводы 30 г |
Рецепт «Бутерброд с килькой»:
-
Подготовить продукты.
-
Намазать на хлеб творожный сыр.
-
Выложить кильку.
-
Поверх кильки выложить ломтики огурца, чуть присолить и выложить колечки лука.
Сразу подавать.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Конкурсные рецепты
:
Hochland. Быстрый перекус
На завтрак
На полдник
Теги:
перекус
пикник
полдник
Вкусы:
рыбный
сливочный
томатный
хрустящий
огуречный
