Лёгкий полезный чиа-пудинг с "живым" джемом без сахара. Ингредиенты для «Пудинг с семенами чиа»: Семена чиа (48 г) — 3 ст. л. Кефир — 250 мл Банан (1 в джем и 1 для украшения) — 2 шт Корица — по вкусу Количество порций: 2 Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал 428.4 ккал белки 16.2 …
