Вкусно, быстро, просто! Горячий, сочный сэндвич с тунцом отличный быстрый перекус. Пробуем?
Ингредиенты для «Горячий сэндвич с тунцом»:
-
Сыр плавленый
(сливочный ТМ Hochland)
—
60 г -
Тунец
(консервированный)
—
125 г -
Петрушка
(мелко порезанные листья петрушки)
—
2 ст. л. -
Перец черный
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу -
Лук репчатый
(салатный)
—
25 г -
Хлеб
(лучше семечковый)
—
6 ломт. -
Масло сливочное
—
по вкусу
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 702.2 ккал |
белки 56.6 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 93.6 г |
| Порции | |||
| ккал 234.1 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 31.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.2 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 22.3 г |
Рецепт «Горячий сэндвич с тунцом»:
-
Тунец отцедить и выложить в чашу.
Добавить петрушку, соль, перец.
-
Добавить порезанный ооочень мелко репчатый лук.
Добавить сыр и перемешать.
Откорректировать по вкусу.
Масса не должна быть жидкой.
-
Намазать сливочным маслом по одной стороне тостов.
-
Выкладывем на разогретый гриль тост намазанной стороной вниз.
На тост выкладываем треть тунцовой массы и прижимаем сверху тостом смазанной маслом стороной вверх.
-
Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон.
Так же поступаем с остальными тостами.
-
Сразу подаем!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
Конкурсные рецепты
:
Hochland. Быстрый перекус
На завтрак
На полдник
На природу
Теги:
бутерброд
перекус
детям
быстро
Вкусы:
сырный
рыбный
сливочный
