Комбинация авокадо и анчоусов – создано на небесах. Предлагаю интересный, сытный салат из макаронных изделий, содержащий лимонную кислинку и уникальный томатный вкус.
Ингредиенты для «Салат с авокадо и анчоусами»:
-
Авокадо
—
2 шт -
Помидор
—
3 шт -
Макаронные изделия
/
Макароны
—
150 г -
Масло оливковое
—
4 ст. л. -
Лимон
(+ лимонная цедра)
—
1 шт -
Анчоусы
—
1 бан.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1792.1 ккал |
белки 20.2 г |
жиры 152.2 г |
углеводы 95.2 г |
| Порции | |||
| ккал 448 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 38.1 г |
углеводы 23.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.6 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Салат с авокадо и анчоусами»:
-
Отваривать макаронные изделия 10 минут в подсоленной кипящей воде до готовности. Переложить в салатницу, добавить оливковое масло, поперчить.
-
Добавить авокадо.
-
Добавить помидоры, лимонный сок и лимонную цедру.
-
Добавить анчоусы.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
На завтрак
:
Сытный завтрак
На обед
:
Легкий
На праздничный стол
:
Новый год
/ Рождество
На ужин
:
На закуску
Неожиданные гости
:
На горячее
Теги:
авокадо
полезно
Вкусы:
лимонный
сырный
соленый
томатный
